Angstststörungen...Panikattacken
Panik und Angst....kommen plötzlich und können das gewohnte Leben ganz schön auf den Kopf
stellen.
Mit einem Male fühlt man sich in Alltagssituationen... unerklärlichen Ängsten hilflos ausgeliefert.
Wie diese Angstzustände entstehen ist nur selten jemandem bewusst und das Umfeld reagiert nur wenig einfühlsam auf plötzliche Panikzustände, die man selbst nicht einzuordnen vermag.
Auch selbst kann man die unerwartete Angststörung kaum zuordnen, weil die unerwartete Einschränkung durch Angst und Panik im Alltag-auch für den Betroffenen - rational nicht erklärbar scheint.
Gerade ehemals überaus aktive Personen werden nicht selten durch heftige Angstzustände völlig aus der Bahn geworfen.
Auch selbst kann man die unerwartete Angststörung kaum zuordnen, weil die unerwartete Einschränkung durch Angst und Panik im Alltag-auch für den Betroffenen - rational nicht erklärbar scheint.
Gerade ehemals überaus aktive Personen werden nicht selten durch heftige Angstzustände völlig aus der Bahn geworfen.
Viele Menschen leiden jahrelang unter peinigenden Angstzuständen...unterschiedlichster Art.
plötzliche Schwindelgefühle-Herzrasen-Engegefühl im Brustkorb-Taubheitsempfinden im Kopf-Angst vor Ohnmacht-Schwächegefühl-Zittern-Angst zu Sterben-zwanghafte Sorgen und ungewollte Gedanken...u.v.m.
Oftmals treten diese Symptome während des Autofahrens auf, oder sobald man sich außerhalb seiner gewohnten Umgebung befindet. Irgendwann wird man immer abhängiger vom Umfeld, vor allem wenn die Angststörung sich derart manifestiert, dass man sich kaum noch aus dem eigenen Haus wagt.
Der Weg sich professionelle Hilfe zu suchen fällt Betroffenen zumeist schwer.
Auch bringen diese Therapien oftmals nicht die erwartete Erlösung, so dass es sehr hilfreich sein kann, die Möglichkeiten zur Selbsthilfe auszuloten.
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Marion Bohn, selbst jahrelang betroffen von Panikattacken und Angstzuständen, zeigt in diesem Buch, wie sie es geschafft hat wieder ein angstfreies Leben zu führen. Die Methode, die sie selbst PAN-Methode nennt, ist ebenso ungewöhnlich wie erfolgreich.
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Der europaweite Notruf 112 kann über das Mobiltelefon auch in vielen Staaten
außerhalb Europas verwendet werden.
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